Что касаемо данных на свопе... Ты примерно представь в каком виде данные заносятся в оперативную память? Там даже профессионалам без поллитры не обойтись. К тому же если на буке стоит другой линукс (а так скорее всего и есть иначе зачем там своп-раздел) то насколько мне известно любой линукс подключает своп и игнорируя все данные что в нем были начинает его заполнять своими данными. Если неохота следов и если ты имеешь доступ к ноуту то грохни свап нафик. При 2 гигах ОЗУ он никуда не уперся.
Что касаемо диска, он будет греться ВСЕГДА пока на нем есть питание и блины крутятся. Ибо, работа контроллера, работа стабилизатора оборотов, работа генератора шаговых импульсов, и конечно же трение блинов о воздух внутри коробочки.
Так что либо отключай винт, либо ищи утилитки для расширенного управления ACPI под линуксом. Вот. Думаю ответил на все твои вопросы