Заметил ,что при открытии flash видео на весь экран, процессор загружается на 100%
полазив по мурге нашёл решение этой проблемы :
для того чтобы процессор не загружался во время воспроизведения нужно включить поддержку видеокарты в флэшплеере, а для этого создать файл /etc/adobe/mms.cfg и внём прописать OverrideGPUValidation=true
правда говорят,что возможно firefox будет вылетать - этого я не проверял,т.к использую оперу