2Rem50: imp по "помощи о загрузке" безусловно прав - нужны исходные данные (подробные) вопрошающего + в дальнейшем "обратная связь".
Уровень "подготовки" задающего вопросы тоже имеет значение (и неплохо б его представлять). [? и что сейчас на компе стоит/как устроено ?]
имхо, для ознакомления со сборками (чтоб не выбирать "один арбуз из одного"), проб с загрузчиками - флешка очень хороший вариант (и ценник б/у флешки сейчас ~= "пачка сигарет" [есть шанс брака, но я для экспериментов пользую "б/у microSD"]). Также флешка можно сказать - "более безопасна".
# я вот из-за своего лентяйства (лень записать на флешку) по сих пор не могу запустить puppyrus-от-bit777 (а пробовал запускать всякими загрузчиками)
По "полноценности" - наверное ближе к "фулл-линуксам".
Вроде RoDoN упоминал 'antiX'. есть еще 'slitaz'. (но нужно смотреть пробовать что зайдет - это конечно индивидуально).
Обзоры, инструкции дистров лучше читать на офф-сайтах (почти везде есть русский).
-----------------
upd:зы
наверное особенно по-началу более гарантированный способ запустить 'live-сборку' - запись на флешку (iso).
Ventoy - с гафическим интерфейсом, но все равно нужно читать инструкции (как и везде).
Местная Тема -
https://forum.puppyrus.org/index.php?topic=22804.0зызы
Поисковые-формы на Форумах и в поисковиках - тоже хороший инструмент.
--------
... ответы которые вам тут дают - с учетом своего опыта.